BEBIE'S BALANCE
Fitness Beratung
Ganz gleich, ob überhaupt und wie regelmässig Sie Sport treiben, der Fitness-Check gibt Aufschluss über Ihre körperliche Verfassung. Die Resultate stehen im Zusammenhang mit Art und Häufigkeit der sportlichen Betätigung, mit Trainingsmethoden und nicht zuletzt auch mit der Ernährung. Also mit den Bereichen, in denen ich Sie im Anschluss an den Fitness - Check und die Fitness - Beratung auf Wunsch auch langfristig betreuen kann. Der Zeitaufwand für die Fitness Beratung beträgt ungefähr 3 Stunden, verteilt auf 2 Treffen. Damit Sie sehen wie und wo sie später selber trainieren können, komme ich zu Ihnen nach Hause oder in die Nähe Ihres Arbeitsplatzes. Rufen Sie mich an, damit wir einen geeigneten Termin vereinbaren können, ihrer Gesundheit zuliebe.

Kosten: Fr. 800.– Ganzes Package

Programm

Fitnessanalyse
- Blutdruckkontrolle
- Kraft- und Beweglichkeitstest

Training
- Begleitetes Ausdauertraining mit Pulsüberwachung
- Stretching
- Kraft
- Beweglichkeit
- Trainingsanleitung

Fitnessberatung
- Trainingsgestaltung und -planung
- Ernährung
- Sportarten
- Bewegung im Alltag

Auskunft: bebie@bebiesbalance.ch, Tel. 044 251 36 97